Können diese homologen Rohstoffe für Medizin-Lebensmittel tatsächlich den Schlaf verbessern? Eine Analyse von 17 gängigen Rohstoffen für gesunde Lebensmittel und deren Wirksamkeit

Gemäß den einschlägigen Vorschriften können verschiedene traditionelle chinesische Arzneimittel (TCMs) wie Gastro dia elata, Schi sandra chinensis und Acanthopanax senticosus als Rohstoffe für gesunde Lebensmittel verwendet werden. Die moderne Forschung hat bestätigt, dass diese Rohstoffe aufgrund ihrer einzigartigen Wirkstoffe alle bestimmte beruhigende und hypnotische Wirkungen haben und natürliche Unterstützung für die Verbesserung des Schlafes bieten. Im Folgenden finden Sie eine detaillierte Interpretation von 17 gängigen Rohstoffen für gesunde Lebensmittel, die zur Verbesserung des Schlafes und ihrer Wirksamkeit mechanismen beitragen:

1. Gastro dia elata

Der Haupt wirkstoff von Gastro dia elata ist Gastro din zusammen mit anderen bio aktiven Komponenten wie Gastro digenin, Vanillin, Vanillyl alkohol, Sesquiterpenen und Purinen. Experimentelle Studien haben gezeigt, dass die intra perito neale Injektion von Gastro din oder die Schlucht von ultra feinem Gastro dia elata-Pulver bei Mäusen den Schlaf wirksam verbessern kann, und seine beruhigenden und hypnotischen Wirkungen wurden wissenschaft lich verifiziert.

2. Schi sandra chinensis

Schi sandra chinensis ist reich an Lignanen, Polysacch ariden, flüchtigen Ölen, organischen Säuren und anderen Nährstoffen, unter denen Lignane die aktiven Kern komponenten sind, die für ihre hypnotische Wirkung ver antwort lich sind. Relevante Literatur berichte weisen darauf hin, dass das gefrier getrocknete Pulver Schi sandra chinensis den Schlaf in Drosophila melano gaster verbessern kann, was offen sichtliche Dosis-Effekt-und Zeit-Effekt-Beziehung merkmale zeigt. zusätzlich, die wässrige Abkochung von Schi sandra chinensis kann die gesamte Schlaf zeit und die langsame Schlaf dauer von Ratten im Stadium effektiv verlängern.

3. Acanthopanax senticosus

Acanthopanax senticosus hat eine reichhaltige chemische Zusammensetzung, haupt sächlich einschl ießlich Glykoside, Polysaccharide und Flavonoide sowie Cumarine, Fettsäuren, flüchtige Öle, Aminosäuren und verschiedene Spuren elemente. Studien haben gezeigt, dass sowohl der wässrige Extrakt aus Acanthopanax-Senticosus-Wurzeln als auch die daraus extrahierten Acanthopanax-Saponine den Schlaf bei Ratten verbessern und es zu einem natürlichen Beruhigung mittel und schlaf unterstützen den Rohstoff machen können.

4. Platy cladus orientalis Samen (Bi Ziren)

Platy cadus orientalis Samen enthalten Bi ziren saponine, flüchtige Öle und andere Bestandteile, und seine Samen sind auch reich an Cedrol, Sitosterin und Diterpenoiden. Experimentelle Daten zeigen, dass sowohl Bi-Ziren-Saponine als auch Biziren-Öl signifikante beruhigende und hypnotische Wirkungen auf versuchs tiere ausüben, was es zu einer traditionellen TCM-Zutat zur Beruhigung der Nerven und zur Unterstützung des Schlafes macht.

5. Perle

Pearl enthält verschiedene Aminosäuren, Spuren elemente, Taurin, bio aktive nieder molekulare Peptide, Porphyr ine und andere aktive Komponenten. Literatur aufzeichnungen zeigen, dass ultra feines Perlen pulver den Schlaf bei Mäusen erheblich verbessern kann und seine mehreren Nährstoffe synergis tisch wirken, um beruhigende und beruhigende Wirkungen auszuüben.

6. Polygonum multi florum Rebe (Shou Wu Teng)

Die wichtigsten aktiven Extrakte der Polygonum multi florum-Rebe umfassen Polygoni multi flori caulis glycosid, Polygoni multi flori caulis anthra chinon und Polygoni multi flori caulis flavon oid, die alle schlaf verbessernde Wirkungen haben. Unter ihnen hat Polygoni multi flori Caulis glycosid die markanteste schlaf helfende Wirksamkeit und dient als Schlüssel komponente für die beruhigende Wirkung der Polygonum multi florum rebe.

7. Equisetum hyemale (Mu Zei)

Equisetum hyemale enthält Flavonoide, flüchtige Öle, Phenols äuren und andere aktive Komponenten. In der einschlägigen Literatur wird berichtet, dass der Ethanol extrakt von Equisetum hyemale offen sichtliche beruhigende und hypnotische Wirkungen auf Mäuse hat und seine natürlichen aktiven Komponenten das Zentral nervensystem wirksam regulieren können, um den Schlafs tatus zu verbessern.

8. Polygala tenui folia (Yuan Zhi)

Der Haupt bestandteil von Polygala tenui folia sind Saponine, und bisher wurden mehr als 80 Arten von Saponinen isoliert. Studien haben bestätigt, dass Polygala-Saponine signifikante beruhigende und hypnotische Wirkungen haben und ihre beruhigende Wirksamkeit nach dem Braten von Honig unter verschiedenen Bedingungen unberührt bleibt und immer noch stabile schlaf bildende Wirkungen ausübt.

9. Eucommia ulmoides (Du Zhong)

Die chemische Zusammensetzung von Eucommia ulmoides umfasst Eucommia Gum, Eucommiosid, Eucomiol, Phenole, organische Säuren, Flavonoide usw. Experimente haben gezeigt, dass die Ethylacetat fraktion, die wasser gesättigte n-Butanol-Fraktion und die wässrige Schicht eluierte Fraktion von Eucommia ulmoiden alle schlaf verbessernde Wirkungen auf Mäuse haben. Unter denen die Ethylacetat fraktion den markantesten schlaf unterstützen den Effekt zeigt.

10. Salvia miltiorrhiza (Dan Shen)

Die chemischen Komponenten von Salvia miltiorrhiza können in zwei Kategorien unterteilt werden: fett löslich und wasser löslich. Die fettlöslichen Komponenten sind haupt sächlich Tanshinone (wie Tanshinon I, Tanshinon-α, Tanshinon-β), während die wasser löslichen Komponenten von Phenols äuren (wie Danshensu, Proto catechu aldehyd) dominiert werden. Studien haben gezeigt, dass der wässrige Extrakt von Salvia miltiorrhiza offen sichtliche beruhigende und hypnotische Wirkungen hat, und seine mehreren aktiven Komponenten wirken synergis tisch, um die Schlaf qualität effektiv zu verbessern.

11. Astragalus membrana ceus (Huang Qi)

Astragalus membrana ceus enthält haupt sächlich Saponine und Flavonoide, einschl ießlich Astra galosid, Sojasaponin, verschiedene Glucoside, Formononetin, Calycosin usw. Literatur berichte weisen darauf hin, dass der wässrige Extrakt von Astragalus membrana ceus eine gewisse beruhigende und hypnotische Wirkung auf Mäuse hat, was ihn zu einem natürlichen Rohstoff mit sowohl qi-tonifizieren den als auch beruhigenden Wirkungen macht.

12. Reh mannia glutinosa (Shu Di Huang)

Reh mannia glutinosa enthält eine geringe Menge an Iridoiden (wie Leopurid, Aucubin), Mono terpene (wie Scorzonerin A, B, C) sowie reichhaltige Aminosäuren, Kohlenhydrate, und andere Nährstoffe. Experimentelle Studien haben bestätigt, dass sowohl das Abkochen von Reh mannia glutinosa als auch die daraus extrahierten Reh mannia glutinosa-Polysaccharide offen sichtliche beruhigende und hypnotische Wirkungen auf Mäuse haben, was die Schlaf dauer effektiv verlängert.

13. Cen tella asiatica (Ji Xue Cao)

Die wichtigsten aktiven Komponenten von Cen tella asiatica umfassen Triterpenoid-Saponine (wie Madecassosid, Asiaticosid), Poly acetylen olefine (wie C19H28O3, C16H21O2), flüchtige Öle (wie Caryophyllen, Longifolen) usw. In der einschlägigen Literatur wird berichtet, dass Asiat icosid offen sichtliche beruhigende und hypnotische Wirkungen auf Mäuse hat und als natürliche schlaf bildende aktive Komponente dient.

14. Platy cladus orientalis Blatt (Ce Bai Ye)

Platy cladus orientalis Blatt enthält flüchtige Öle (wie Thujene, Thujon), Flavonoide (wie Myricetin, Quercetin) und andere Komponenten. Studien haben gezeigt, dass die flüchtigen Bestandteile von Platy cladus orientalis Blatt nicht nur sedierende und hypnotische Wirkungen auf versuchs tiere ausüben, sondern auch eine gewisse beruhigende und beruhigende Wirkung auf den menschlichen Körper haben, hilft, den Schlafs tatus zu verbessern.

15. Paeonia suffruticosa rinde (Mu Dan Pi)

Die Haupt komponenten von Paeonia Suftruticosa-Rinde umfassen Paeonol, Paeonosid, Paeoni florin usw. Literatur berichte weisen darauf hin, dass Paeonia suffruticosa Rinden extrakt, Paeonol und Gesamt paeonol glykoside alle bestimmte beruhigende und hypnotische Wirkungen haben und ihre aktiven Komponenten dazu beitragen können, die Schlaf qualität zu verbessern, indem sie die Funktion des Zentral nervensystems regulieren.

16. Ligustrum lucidum Frucht (Nv Zhen Zi)

Ligustrum lucidum Frucht ist reich an Oleanol säure, Rhodiolosid, Flavonoiden, Polysacch ariden, flüchtigen Ölen und verschiedenen Spuren elementen. Relevante Studien haben bestätigt, dass Ligustrum lucidum-Früchte offen sichtliche beruhigende und hypnotische Wirkungen auf Mäuse haben und ihre mehreren Nährstoffe synergis tisch wirken, um stabile schlaf helfende Wirkungen auszuüben.

17. Panax Ginseng (Ren Shen)

Ginsenoside sind die wichtigsten aktiven Komponenten von Panax Ginseng. Panax Ginseng zeigt eine bidirektion ale Regulation der Funktion des Zentral nervensystems, eine Eigenschaft, die eng mit dem Wirkungs mechanismus verschiedener Ginsenosid komponenten zusammen hängt. Insbesondere hat die Ginsenosid Rb-Gruppe beruhigende Wirkungen, die Ginsenosid-Rg-Gruppe exzitato rische Wirkungen und die Mischung aus Rb und Rc übt beruhigende und analgetische Wirkungen aus. Die rationale Verwendung von Panax Ginseng kann zur Verbesserung des Schlafes beitragen.

Referenz: Zhan Hao, Wu Feng, Chen Liang'en, Ge Hua, Zhang Qingjun, Zhao Andong. Forschungs fortschritte zu traditionellen chinesischen Medizin-basierten Gesundheits nahrungsmitteln und medizinischen Diäten zur Verbesserung des Schlafes.