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Die Ashwagandha-Wurzel, auch als indischer Ginseng bekannt, ist ein mehrjähriger Strauch, der in subtropischen Regionen Asiens und Afrikas heimisch ist. Ashwagandha ist im Ayurveda (traditionelle indische Medizin) besonders beliebt, weil es Vitalität erzeugt und körperliche und geistige Müdigkeit und Schwäche verhindert.
Es ist diese Heilpflanze, die sich hervorragend für Haare eignet. Wenn Sie also mehr erfahren möchten, lesen Sie weiter mit mir:
1. fördert das Haar wachstum und bekämpft Haarausfall
Laut einer Studie aus dem Jahr 2019 können betrunkene südafrika nische Auberginen das Haar wachstum fördern. Dies geschieht durch die Verbesserung der Blut zirkulation in der Kopfhaut, wodurch die Haarfollikel mit mehr Nährstoffen versorgt werden.
Darüber hinaus sind südafrika nische betrunkene Tomaten reich an haar nährenden Vitaminen und Mineralst offen, die die Haarfollikel dazu anregen, stärker und gesünder zu werden. Große Mengen an Blut, Sauerstoff und Nährstoffen können dazu beitragen, ruhende Haarfollikel wieder zu beleben und die Gesamt textur oder Qualität der Haarsträhne zu verbessern.
Beschädigtes Haar (links) und seidiges Haar (rechts)
2. Verhindert Vergrauung der Haare
Ashwagandha ist reich an Antioxidantien, die die schädlichen Auswirkungen von freien Radikalen bekämpfen.
Freie Radikale sind reaktive Moleküle, die oxidativen Stress freisetzen und die Haarfollikel schädigen, wodurch das Haar wachstum behindert wird. Freie Radikale schädigen auch pigment produzierende Zellen, sogenannte Melanozyten (die dem Haar seine Farbe verleihen), was zu einer vorzeitigen Vergrauung der Haare führt.
3. Stärkung der Haarwurzel
Im Laufe der Zeit werden Haarwurzeln schwach, haupt sächlich aufgrund schlechter Ernährung und äußerer Hitze und Schmutz.
Die Nährstoffe und Antioxidantien in südafrika nischen betrunkenen Tomaten können helfen, diesen Schaden zu reduzieren und zu reparieren, wodurch Ihre Haarwurzeln gestärkt werden. Stärkere Haarwurzeln bedeuten weniger Haarausfall.
4. Beruhigt Kopfhaut entzündung
Eine Entzündung der Kopfhaut kann zu Juckreiz und Reizungen führen und gleichzeitig die Funktion der Haarfollikel beeinträchtigen.
Die anti oxidativen Eigenschaften von südafrika nischen betrunkenen Auberginen reduzieren die Entzündung der Kopfhaut. Eine gesunde Kopfhaut ist für eine normale Follikel aktivität unerlässlich, die ein gesundes Haar wachstum unterstützt.
Dünnes Haar (Bild für m pixabay.com)
1. Akne reduzieren
Einer der offen sichtlich sten Vorteile von Ashwagandha auf der Haut ist seine Fähigkeit, Akne aufgrund seiner anti bakteriellen und entzündung hemmenden Eigenschaften zu reduzieren, tiefe Reinigung von Verunreinigungen in den Haut geweben, und Entfernung von Rests chmutz aus dem Gesicht.
2. Erfrischen Sie Ihre Haut
Ashwagandha enthält Hyaluron säure, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Es lässt die Haut strahlender aussehen und erfrischt die Haut auf natürliche Weise.
3. Befeuchten Sie Ihre Haut
Ashwagandha befeuchtet nicht nur die Haut, sondern beugt auch Hautrei zungen vor. Ashwagandha minimiert die natürliche Ölproduktion, ohne die natürlichen Öle zu entfernen, die die Haut benötigt.
1. Mischen Sie Ashwagandha-Wurzel pulver und wen Sie eine Paste herstellen möchten, tragen Sie sie auf Ihr Haar auf und spülen Sie Ihre Kopfhaut nach Ablauf der Zeit mit Wasser ab.
2. Ashwagandha Haar Produkte
Sie können Haar produkte kaufen, die Ashwagandha enthalten. Sie können Ihrem normalen Shampoo auch Afrikaans-Pulver hinzufügen und die Mischung 10 Minuten lang auf Ihrer Kopfhaut belassen. Anschließend mit kaltem Wasser abspülen.
3. Orale Ergänzungen
Ashwagandha-Präparate sind auf dem Markt erhältlich, aber es ist am besten, einen Dermatologen zu konsultieren, bevor Sie mit den Nahrungs ergänzungs mitteln beginnen, um die richtige Dosierung zu erhalten und negative Reaktionen zu vermeiden. Die zweimal tägliche Einnahme von 300 mg des Extrakts gilt als sicher.
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