English
français
Deutsch
Español
русский
português
Im schnell lebigen modernen Leben sind Schlaflos igkeit und kognitive Müdigkeit zu Gesundheits problemen geworden, die unzählige Menschen plagen. Schwierigkeiten, spät in der Nacht einzu schlafen, schlechte Schlaf qualität und mangelnde Aufmerksamkeit während des Tages. Diese Probleme beeinträchtigen nicht nur die Lebens qualität, sondern können auch die körperliche und geistige Gesundheit langfristig schädigen. Wissenschaft liche Untersuchungen haben ergeben, dass die goldene Kombination aus mineralischem Magnesium und Ashwagandha-Extrakt innovative Lösungen für diese beiden Schmerz punkte bietet.
Ein natürliches "Nerven-Beruhigung mittel", das den Schlaf schützt. Magnesium ist ein essentielles Mineral für den menschlichen Körper, das an über 300 Enzym reaktionen beteiligt ist und für das Nervensystem und die Muskel funktion von entscheidender Bedeutung ist. Für den Schlaf kann die Wirkung von Magnesium als "natürliche Schlaf tablette" bezeichnet werden:
1. Regulierung des GABA-Neurotransmitters: Magnesium kann die Synthese und Freisetzung von GABA (Gamma-Amino buttersäure) fördern, die die Erregung des Gehirns hemmen, Angst zustände lindern, Emotionen entspannen und die Schlaf zeit verkürzen kann.
2. Muskel verspannungen lindern: Magnesium kann angespannte Muskeln entspannen und Schlaf unterbrechungen reduzieren, die durch Muskel krämpfe oder Restless-Leg-Syndrom in der Nacht verursacht werden.
3. Förderung der Melatonin sekretion: Magnesium beteiligt sich an der Regulierung der biologischen Uhr, hilft dem Körper, zirkadiane Rhythmen besser wahrzunehmen und fördert die natürliche Sekretion von Melatonin (ein Hormon, das den Schlaf reguliert). Forschungs unterstützung: Eine Studie aus dem Jahr 2017 in der Zeitschrift Nutrition zeigte, dass Magnesium präparate die Schlaf zeit und-qualität von Schlaflos igkeits patienten ohne Nebenwirkungen signifikant verbessern können.
Alte Kräuter weisheit, Verbesserung der Kognition und Druck resistenz Ashwagandha ist ein hoch angesehenes "adaptives" Kraut in der ayur vedischen Medizin, dessen Kern aufgabe darin besteht, dem Körper zu helfen, mit Stress umzugehen und gleichzeitig die kognitive Funktion zu verbessern:
1. Reduzieren Sie den Cortisol spiegel: Ashwagandha kann das Stress hormon Cortisol regulieren und Schlaflos igkeit und Angst zustände reduzieren, die durch Stress verursacht werden.
2. Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentration: Untersuchungen haben ergeben, dass die langfristige Verwendung von Ashwagandha die Körper funktion des großen Gehirn pferdes verbessern, die Lern fähigkeit und die Geschwindigkeit der Informations verarbeitung verbessern kann.
3. Anti oxidativ und entzündung hemmend: Seine Wirkstoffe (wie Salvianol säure) können Neuronen schützen und den kognitiven Rückgang verzögern. Klinische Evidenz: Die Forschung des Indian Journal of Psycho logical Medicine im Jahr 2021 zeigt, dass der Extrakt von Ashwagandha die Angst-und Depression symptome von Erwachsenen erheblich verbessern und das Arbeits gedächtnis und die Aufmerksamkeit verbessern kann.
Magnesium Ashwagandha, ein Gesundheits wunder von 1 1>2 Wenn die beruhigende Wirkung von Magnesium mit der Kompression resistenz und den kognitiven Verbesserung eigenschaften von Ashwagandha kombiniert wird, die beiden arbeiten zusammen, um ein duales Optimierung schema für die "Schlaf kognition" zu bilden:
-Verbesserung der Schlaf qualität: Magnesium hilft, Körper und Geist zu entspannen, Ashwagandha reduziert Stress störungen und schafft gemeinsam einen tieferen und stabileren Schlaf zyklus.
-Energetisch während des Tages: Tiefschlaf kann den Körper reparieren, während Ashwagandha die Konzentration am Tag und die Klarheit des Denkens verbessern kann und sich von der "Lethargie" ver abschiedet.
-Langfristige gesundheit liche Vorteile: Beide regulieren das neuro endokrine System zusammen, um das Risiko von chronischen stress bedingten Krankheiten wie Blut hochdruck, Diabetes usw. zu verringern.
Es gibt eine breite Palette von Magnesium-und Ashwagandha-Produkten auf dem Markt. Die folgenden Punkte sollten bei der Auswahl beachtet werden:
1. Formen von Magnesium: Organische Formen wie Magnesium glycinat und Magnesium threonat werden leichter resorbiert und haben weniger Magen-Darm-Reizungen.
2. Ashwagandha-Extrakts tandard: Wählen Sie den Extrakt aus, der eine hohe Konzentration an betrunkenem Auberginen lacton enthält (z. B. mehr als 5%), vorzugsweise mit einem Wirksamkeit prüfbericht, um die Wirksamkeit sicher zustellen.
3. wissenschaft liche Formel: Suchen Sie nach klinisch verifiziertem Gold verhältnis, wie Magnesium 200-300mg/Tag + Ashwagandha 300-500mg/Tag. Die natürliche Feld magnesium Ashwagandha-Vor mischung mit Patent verhältnis wurde von einem Dritten getestet und zertifiziert, was mild und sicher und für den Langzeit gebrauch geeignet ist.
Als Lieferant, der seit 20 Jahren auf Inhaltsstoffe für Ernährung und Gesundheit spezial isiert ist, hat Natural FieldEin strenges Qualitäts kontroll system und ein Forschungs-und Entwicklungs team, das von Akademikern geleitet wird, um mehr Unterstützung für Ihre Produkte zu bieten.
