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Bacopa monnieri Extrakt ist eine natürliche Ergänzung, die aus der Bacopa monnieri Pflanze gewonnen wird, auch bekannt als Wasser Ysop oder Brahmi. Diese Pflanze wird seit Jahrhunderten in der ayur vedischen Medizin als Gedächtnis-und kognitiver Verstärker verwendet. Bacopa monnieri-Extrakt enthält Verbindungen, die als Bacoside bezeichnet werden und von denen gezeigt wurde, dass sie neuro protektive und kognitiv verstärkende Eigenschaften haben.
Bacopa monnieri-Extrakt stammt haupt sächlich aus Indien, wo die Pflanze in Feuchtgebieten und sumpfigen Gebieten wächst. Die Pflanze wird geerntet und die Blätter und Stängel werden getrocknet und zu einem Pulver gemahlen, das dann mit verschiedenen Lösungsmitteln extrahiert wird. Der resultierende Extrakt ist standard isiert, um eine bestimmte Menge an Bacosiden zu enthalten, typischer weise zwischen 20-50%.
Hier sind einige der Vorteile von Bacopa monnieri Extrakt:
1. verbessert gedächtnis und kognitive funktion:
Es wurde festgestellt, dass Bacopa monnieri-Extrakt die kognitive Funktion steigert und das Gedächtnis sowohl bei jungen als auch bei älteren Menschen verbessert. Es funktioniert, indem es die Produktion von Neurotransmittern im Gehirn erhöht und dadurch das Lernen und Gedächtnis verbessert.
2. reduziert stress und angst:
Es wurde festgestellt, dass Bacopa monnieri-Extrakt Stress und Angst zustände reduziert, indem er den Cortisol spiegel im Körper senkt. Es wirkt auch beruhigend auf den Geist und fördert die Entspannung.
3. Hilft bei der Verwaltung von ADHS:
Es wurde festgestellt, dass Bacopa monnieri-Extrakt bei der Behandlung der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyper aktivität störung (ADHS) bei Kindern wirksam ist. Es verbessert die kognitive Funktion, die Aufmerksamkeit spanne und das Verhalten bei Kindern mit ADHS.
4. entzündung hemmende Eigenschaften:
Bacopa monnieri Extrakt hat entzündung hemmende Eigenschaften, die helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Dies macht es wirksam bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis und entzündlichen Darmer krank ungen.
5. Herz-Kreislauf-Vorteile:
Es wurde festgestellt, dass Bacopa monnieri-Extrakt kardio vaskuläre Vorteile hat. Es hilft, den Blutdruck zu senken, den Cholesterins piegel zu senken und die Bildung von Blut gerinnseln zu verhindern, wodurch das Risiko von Herz erkrankungen verringert wird.
Einige häufige Nebenwirkungen, über die Benutzer von Bacopa monnieri-Extrakt berichtet haben, sind leichte Verdauungs probleme wie Übelkeit, Magen krämpfe und Durchfall. Diese Symptome treten typischer weise auf, wenn Sie zu viel Nahrungs ergänzungs mittel auf einmal einnehmen oder nicht genug Wasser damit trinken.
Darüber hinaus haben einige Personen nach der Einnahme von Bacopa monnieri-Extrakt über Kopfschmerzen oder Schläfrig keit berichtet. Diese Effekte sind im Allgemeinen mild und vorübergehend und verschwinden normaler weise nach kurzer Zeit von selbst.
Es ist wichtig anzu merken, dass es nur begrenzte Untersuchungen zu den langfristigen Auswirkungen der Einnahme von Bacopa monnieri-Extrakt gibt, aber bisher durchgeführte Studien haben keine signifikanten negativen Folgen gefunden. In der Tat wurde gezeigt, dass Bacopa monnieri Extrakt eine Reihe positiver Auswirkungen auf Körper und Geist hat, einschl ießlich Stress abbau und Verbesserung der kognitiven Funktion.
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